マインドフルネス書道®

「マインドフルネス書道®」は各国の大使館指導や、世界一流のグランメゾンで揮毫を行ってきた
３代目書家石井櫻乃が考案し、商標登録を取得しています。
「書道」で「マインドフルネス」を行う方法です。
瞑想や呼吸法やヨガと同じマインドフルネス効果を得られて、更に字も上手になります！

マインドフルネス書道®の効果

ストレス解消
仕事や勉強の効率UP
脳と体のアンチエイジング
脳（海馬）の活性化により新しい可能性を吸収しやすくなる！
リラックスしてよく眠れます
文字の印象が変化し、書いた人の印象を劇的にUP！
姿勢が良くなり、印象度UP！
集中力UP！（墨の香り、墨を磨る感触、筆が紙を走る音などに集中できます）

Information

2017年10月15日: 【京都国際映画祭】マインドフルネス書道®ワークショップを行いました！
2017年10月07日: 「プレジデントウーマン」マインドフルネス書道®で掲載されました！